DEUST

Musculation année 1-1

  • Cours (CM) -
  • Cours intégrés (CI) -
  • Travaux dirigés (TD) -
  • Travaux pratiques (TP) 30h
  • Travail étudiant (TE) 60h

Langue de l'enseignement : Français

Description du contenu de l'enseignement

Cet enseignement est un enseignement d'initiation à la musculation. Il propose aux étudiants l'analyse et la pratique de séances sous la forme de circuit-training groupé – alterné ou mixte. Un feed-back est systématiquement réalisé avec les étudiants en fin de séance.

Compétences à acquérir

Cet enseignement vise l'acquisition de savoirs& savoir-faire, dans le domaine de la musculation à un niveau d'initiation. A l'issue de ce cours, les étudiants doivent être capables de démontrer un panel d’exercices en musculation et de maitriser les outils et méthodes associés.
 

Bibliographie, lectures recommandées

1) Le guide des mouvements de musculation : approche anatomique. – F. DELAVIER – Ed. Vigot
2) Musculation : les fondamentaux pour tous – E. LEGEARD – Ed. Amphora

Contact

Faculté des Sciences du sport - STAPS

14 RUE DESCARTES BAT LE PORTIQUE
67084 STRASBOURG
0368855000

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