• Connaître des outils efficaces pour mieux gérer votre stress et vivre différemment les situations que vous redoutez
• Vous libérer des tensions physiques (maux de ventre par exemple) et mentales, qui vous limitent dans l’accès à vos capacités
• Identifier vos peurs et oser les affronter
• Vous libérer de vos blocages qui vous empêchent d’avancer
• Arrêter de vous mettre continuellement la pression et de vous dévaloriser
• Retrouver l’envie et l’énergie pour vous investir de façon efficace dans vos études, votre travail, …
• Mettre en place de nouvelles habitudes pour vous sentir mieux (sommeil, activité physique,), préalables indispensables à la réussite pour les étudiants
• Vous mettre progressivement dans une nouvelle dynamique
• Croire en vous et en vos capacités
• Se préparer mentalement aux examens ou toute autre échéance importante pour vous

Améliorer son bien-être au quotidien dans la gestion du stress et d’une anxiété passagère
Optimiser son potentiel pour affronter un événement précis