Cet enseignement est organisé autour d'apports théoriques et pratique permettant aux étudiants d'assurer un cours de 30min.
Les apports théoriques sont ciblés sur buts et bienfaits du stretching ainsi que sur la méthodologie et la pédagogie appliquées au stretching.
Les cours pratiques du stretching permettent aux étudiants de se familiariser avec l'élaboration d’un plan de cours, de travailler leur souplesse et de mettre en application différentes méthodes utilisées en stretching, avec ou sans matériel et support.

A l'issue du cours, les étudiants doivent:
1. Être capables de connaître un ou plusieurs étirements de chaque groupe musculaire et chaque articulation
2. Être capables de s’adapter aux différents publics « fitness »
3. Être capables d’élaborer un plan de cours
4. Être capables de conseiller des étirements à un pratiquant de musculation

1) Guide du stretching (éditions Vigot)
2) Le Stretching, Bien-être et Forme Physique (éditions De Vecchi)